Accompagnement psychologique et psychothérapie
Psychologue, psychothérapeute, je vous accueille pour des séances individuelles dans un espace de confiance, un espace confidentiel, sans jugement, et où vous pouvez vous exprimer librement sur toutes vos questions et problématiques. Je m’attache à ce que chaque patient se sente bien et en confiance pour démarrer cet accompagnement.
Selon votre problématique, l’accompagnement peut être régulier ou un soutien psychologique ponctuel. C’est avec plaisir que je vous rencontrerai et vous guiderai vers le développement de vos ressources et dans un chemin de mieux-être.
« Qui regarde à l’extérieur rêve.
Qui regarde à l’intérieur s’éveille. »
Carl Gustav Jung
Mon approche est intégrative, qu’est-ce que cela veut dire ?
J’adapte ma façon de travailler en fonction de la personne, de sa problématique et de ses besoins.
Je suis influencée par plusieurs courants et approches que j’ai pu étudier en formation ou à travers des lectures et des rencontres :
Le courant humaniste
Cette approche basée sur la théorie de Carl Rogers est centrée sur la demande de la personne et sur l’écoute bienveillante et empathique du thérapeute. Elle permet une expression des aspirations et des difficultés, une libération des émotions et l’accueil des sensations. La consultation est un lieu de parole où l’objectif est d’être compris, de mieux se connaître, de trouver ses ressources pour résoudre les difficultés.
Le courant systémique
L’approche systémique se distingue par sa façon de comprendre les relations humaines : l’individu fait partie et est influencé par différents systèmes : familial, social, professionnel. Les personnes dépendent les unes des autres et leurs échanges se font selon des règles implicites de communication souvent utilisées de manière inconsciente. La souffrance d’une personne peut parfois refléter celle d’un système.
L’hypnose Ericksonienne
L’approche thérapeutique de Milton Erickson, psychiatre américain, a joué un rôle important dans le renouvellement de l’hypnose. Selon lui, l’inconscient est un réservoir de savoirs, de potentiels, de ressources et de capacités. Chacun a en lui les ressources pour soulager ses propres souffrances.
La PRI (Past Reality Integration d’Ingeborg Bosch)
Une méthode qui part du principe que l’adulte regarde souvent le monde à travers les lunettes de son mécanisme de défense développé durant l’enfance. Les réactions, les émotions, les sensations, les comportements, les pensées sont observés et analysés pour accéder aux douleurs anciennes refoulées et se libérer.
Ce travail thérapeutique permet de révéler les liens entre les blessures du passé et les difficultés du présent, de différencier les besoins des enfants de ceux des adultes et de prendre la responsabilité de ses émotions.
La méthode TIPI (Technique d’Identification des Peurs Inconscientes)
Une approche simple et concrète pour libérer les peurs, les angoisses et les phobies, les émotions perturbatrices, en revivant sensoriellement la situation afin de désactiver l’empreinte au niveau de la mémoire du corps. La possibilité de pratiquer rapidement TIPI en autonomie donne beaucoup de facilité et de liberté. Cette méthode est basée sur les découvertes de Luc Nicon.
Concrètement comment cela se passe ?
Lors du premier rendez-vous, nous abordons les différentes raisons qui vous amènent à prendre rendez-vous et nous définissons ensemble vos attentes et vos objectifs.
Le lien de confiance mutuelle créé vous permettra de pouvoir cheminer et progresser, vous faisant accéder à une meilleure connaissance de vous-même, des difficultés que vous rencontrez afin de mettre en lumière des solutions adaptées.
En fonction des problématiques, des contraintes de chacun et des besoins les rendez-vous s’organisent toutes les semaines, toutes les deux semaines ou plus ponctuellement. Ce rythme peut varier en fonction de votre évolution et de votre prise d’autonomie.
A chaque séance, nous abordons une situation, une question, un dialogue se met alors en place et une méthode peut être privilégiée ou proposée. Une séance d’hypnose peut régulièrement être intégrée si vous le souhaitez.
